Sivu 1/1

Läski karistaa läskejä

ViestiLähetetty: Ti Elo 19, 2008 2:57
Kirjoittaja juniorijussi
Juu elikkä tässä olen jo muutaman vuoden yrittänyt painoa pudottaa laihoin tuloksin.Lasten tultua maailmaan rupes ukko turpoon ja vaimoni ja minun vuorotyöt eivät pahemmin tarjonneet mahdollisuuksia liikkumiseen niin kuin ei oikein vieläkään...

Vuosi sitten keväällä sain pudotettua 10 kiloo ja kaikki tuli kesälomilla takas. :evil:

Uudenvuoden vaihtuessa päätin ,että tänä vuonna lähtee vähintään 20 kiloo pois ja palkitsen itseni thaimaan matkalla.No matka on jo tilattu ja vuosi on jo yli puolivälissä joten kiirettä pitää :? .
Barossan laihdutusta seurasin mielenkiinnolla ja sai minut taas yrittämään ja sairauksien pahentumisen ehkäisemiseksi jotain oli tehtävä.

Pituutta mulla on 176cm :roll:

Tähän päivitän joka viikko painoni joten saa seurata joka haluaa.Lähinnä luon itselleni paineita tällä nettitopicilla.
Hitaasti, mutta varmasti :D

Lähtöpainoni
su 10.08.2008 105,1 kg ja vyötärö noin 116 cm
su 17.08.2008 102,1 kg ja vyötärö noin 114 cm
su 24.08.2008 100,7 kg ja vyötärö noin 114 cm
su 31.08.2008 100.0 kg ja vyötärö noin 113 cm
su 07.09.2008 100,0 kg ja vyötärö noin 113 cm
su 14.09.2008 99.0 kg ja vyötärö noin 113 cm
su 21.09.2008 98.0 kg ja vyötärö noin 112 cm
su 28.09.2008 98.2 kg ja vyötärö noin 111 cm
su 05.10.2008 97.8 kg ja vyötärö noin 110 cm

ViestiLähetetty: Ti Elo 19, 2008 5:21
Kirjoittaja tero
;-) Ite kans alotin ton "barossan" dietin,eukon mielestä kumpu on jo pienentyny,mutta ei vielä oikein toi vaaka riitä näyttämään (125kg max),
mutta katotaan kuukauden päästä jos vaikka alkas vaakakin näyttään muutakin kuin "ERROR":ia ;-)

19.8.2008 125+ KG

ViestiLähetetty: Ti Elo 19, 2008 5:59
Kirjoittaja blademan
kovasti mielessä on käynyt laihdutus,kun tuota painoa alkaa olemaan jo 120kg.
Pientä suunnittelua vielä ja mikkokin aloittaa laihiksen,polkupyörä on jo nostettu esille :lol:

ViestiLähetetty: Ti Syys 30, 2008 3:13
Kirjoittaja juniorijussi
On tää kans hommaa kun laihduttaa :evil: .
7 kiloo lähtenyt ja vyötäröstä noin 5cm ja aikaa mennyt jo 1.5kk.

Joka päivä raskasta työtä ja kotona riittää puuhaa.En mielestäni syö hirveästi ja varsinkaan rasvaista sapuskaa.Liikuntaa vaan ei ehdi tällä hetkellä oikein harrastamaan kuin pieniä kävelylenkkejä.

Tyytyväinen olen ollut jo tähänkin pudotukseen ja siihen ,että paino on koko ajan samoissa suurin piirtein joten hidas pudotus on mielestäni paras tapa ja mahalaukku tottuu hiljalleen :roll: .

Tänä vuonna tuskin saan 20 kiloa lähtemään ,mutta pääasia että suunta olisi alaspäin.Jo nyt on huomattavasti kevyempi olo ja vyötä saa kiristellä kun housut tippuu.Sivullinen ei tästä kropasta vielä paljo huomaa ,että pudotusta on tapahtunut ,mutta itse kun tietää niin se on tärkeintä.

Elämä jatkuu ja laihdutusta pyritään jatkamaan. :D

ViestiLähetetty: Ti Syys 30, 2008 7:38
Kirjoittaja Barossa
juniorijussi kirjoitti:Tänä vuonna tuskin saan 20 kiloa lähtemään :D

Aseta tavoitepaino riittävän pitkälle aikavälille,(vähintään vuosi) niin ei tarvi ajatella kaiken aikaa paljon on vielä jäljellä. (parempi kun ei ajattele ollenkaan)

"Pienin askelin", sopiva pudotusvauhti on puoli kiloo viikossa.
Ja jos viikossa putoo kiloja enemmän kerralla, niin se on nestettä silloin se. Läskit ei haihdu niin nopeesti.

Tulee viikkoja että paino jämähtää paikalleen ja voi noustakin välillä. Jos nousua on kahtena viikkona peräkkäin, voi alkaa miettiin miksi..

Itellä oli alkuvuodesta 2 - 3 kuukauden aikajakso, ettei paino pudonnut kun jonkun 0-200g viikossa. Sitten alkoi taas reilumpi putoaminen, eli 0.5-1.2kg/viikko.

Muutama kuukausi jaksamista niin motivaatio alkaa vahvistumaan itekseen. Ja jossain vaiheessa......tuntuu todella hyvälle!

:!: Niin ja sinähän et laihduta, vaan rakennat ruokatottumukset uusiin puihin.
Painon putoaminen on vain seurausta siitä. :!:

Mulla oli vyötärö vuosi sitten 117cm, ny 83cm..

ViestiLähetetty: Ti Syys 30, 2008 8:26
Kirjoittaja juniorijussi
Puhut barossa asiaa.Yhdyn noihin kommentteihin.
Vuoden tavoite tuo 20 kg olikin joten ei hätää sen suhteen.

Kalja oli mielestäni tuossa kesän aikana se pahin asia :oops: .
Ja liikunnan puute.Tulis nyyy lunta niin pääsis koittaan taas hiihtoa.Siinä karisee rasvat hyvin.Sauvakävely on tehokasta myös ,mutta en tykkää.

Katsellaan nyt mitä tässä tapahtuu ,mutta se on varmaa ,että ylöspäin ei paino saa nousta.

ViestiLähetetty: Ti Loka 28, 2008 5:28
Kirjoittaja tero
:o ei näytä enää vaaka erroria "vain" 114kg hih
vielä on piiiitkä matka tavotepainoon
ny näkee jo pippelinkin ilman peiliä :shock:

ViestiLähetetty: Ti Loka 28, 2008 6:33
Kirjoittaja juniorijussi
Hieno homma kumarrus:

Mulla on stressin poikasta taas. mutta lenkkeily jatkuu.
Paino pysynyt koko ajan tuossa 98:ssa joten en ole jaksanut päivittää taulukkoani.Se mikä on hienoa niin ei ole paino ainakaan noussut.

Pikku hiljaa taas tarttis saada alaspäin :roll:

ViestiLähetetty: Ke Loka 29, 2008 12:23
Kirjoittaja KOOKOO
lopeta jj se kaljan lipittäminen ja liity mun ja mönkän kans raamattupiiriin. :roll:

ViestiLähetetty: To Loka 30, 2008 7:05
Kirjoittaja mpon
KOOKOO kirjoitti:lopeta jj se kaljan lipittäminen ja liity mun ja mönkän kans raamattupiiriin. :roll:


Onkos "raamattupiirissä" sitten vahvemmat eväät vai? [smilie=hesse_drunk.gif] [smilie=hesse_drunk.gif]